FLASH
Shkruar nga Pamfleti
Pjesëmarrja e rregullt në aktivitete artistike dhe kulturore mund të ndihmojë në ngadalësimin e plakjes biologjike, sipas një studimi të ri të University College London (UCL), të publikuar në revistën Innovation in Aging.
Studimi analizoi të dhënat e 3,556 të rriturve në Mbretërinë e Bashkuar, duke krahasuar angazhimin e tyre në aktivitete artistike me ndryshimet kimike në ADN që lidhen me plakjen biologjike.
Sipas studiuesve, personat që merrnin pjesë më shpesh në aktivitete si vizitat në galeri arti, këndimi në kor apo kurset e qeramikës, shfaqnin ritëm më të ngadaltë plakjeje dhe moshë biologjike më të re.
Rezultatet treguan se njerëzit që angazhoheshin në aktivitete artistike të paktën një herë në javë plakeshin rreth 4 për qind më ngadalë sesa ata që merreshin rrallë me to. Studiuesit theksuan se ky efekt ishte i krahasueshëm me përfitimet që lidhen me aktivitetin fizik të rregullt.
Autorja kryesore e studimit, Feifei Bu, tha se kërkimi ofron “provat e para” që angazhimi në art dhe kulturë lidhet me ritëm më të ngadaltë të plakjes biologjike.
“Aktivitetet artistike kanë treguar se reduktojnë stresin, ulin inflamacionin dhe përmirësojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, ngjashëm me efektet e ushtrimeve fizike”, tha ajo.
Efektet u vunë re veçanërisht tek personat mbi 40 vjeç dhe mbetën të qëndrueshme edhe pasi studiuesit morën parasysh faktorë si pesha trupore, duhanpirja, arsimi dhe të ardhurat.
Profesorja Daisy Fancourt tha se rezultatet tregojnë se artet dhe aktivitetet kulturore duhet të konsiderohen si sjellje që promovojnë shëndetin, në mënyrë të ngjashme me aktivitetin fizik.
Studiuesit analizuan shtatë të ashtuquajtura “ora epigjenetike”, mjete që matin ritmin e plakjes përmes ndryshimeve kimike në ADN.
Në një nga matjet kryesore, të njohur si DunedinPACE, pjesëmarrja javore në aktivitete artistike lidhej me plakje 4 për qind më të ngadaltë krahasuar me personat që merrnin pjesë më pak se tre herë në vit.
Në një tjetër test, PhenoAge, pjesëmarrësit që merreshin rregullisht me aktivitete artistike rezultuan biologjikisht rreth një vit më të rinj se ata që angazhoheshin rrallë.
Megjithatë, studiuesit theksuan se rezultatet nuk nënkuptojnë zëvendësimin e aktivitetit fizik me artin, por sugjerojnë që aktivitetet kulturore mund të kenë një rol të rëndësishëm në promovimin e plakjes së shëndetshme.
Lini një Përgjigje